ÉQUICOACHING & MÉDIATION ÉQUINE
Le régulateur naturel pour profils atypiques
À Jodoigne, à proximité de Grez-Doiceau, en Brabant Wallon, Belgique
Equicoaching et neuroatypies : quand consulter ?
Votre Mental est envahissant, comme un petit vélo qui ne s'arrête jamais
Votre cerveau analyse tout, tout le temps. Le cheval vous oblige à sortir de vos ruminations pour revenir dans l'instant présent.
Hyper-émotivité et comme une éponge
Vous absorbez les émotions des autres et vous vous laissez submerger. Le cheval vous aide à réguler cette intensité sans vous noyer.
Masque social et suradaptation
Vous vous épuisez à jouer un rôle pour être accepté.e. Le cheval ne juge pas votre apparence : avec lui, vous pouvez enfin faire tomber le masque et être vous-même.
Déconnexion du corps
Vous vivez "là-haut", dans vos pensées. Le contact chaud et puissant de l'animal vous force à redescendre dans votre corps et à vous ancrer à la Terre.
Burn out et surcharge
Apprenez à les apaiser pour vivre pleinement. Votre système nerveux est saturé. Vous avez besoin d'un espace de silence et de sécurité pour déposer votre charge mentale et recharger vos batteries. instant.
Difficultés à poser vos limites
Vous avez du mal à dire "non" ou à protéger votre espace. Le cheval vous enseigne comment poser un cadre ferme et bienveillant par l'énergie.
Manque de confiance
Vous doutez de ta valeur ?
Être accepté.e inconditionnellement par un être de 500kg répare l'estime de soi en profondeur.
Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations, les séances Chevaux Guérisseurs sont des aides précieuses pour vous accompagner sur votre chemin d’évolution.
Ces séances sont à la croisée de 3 chemins
Entre Équicoaching, Médiation Équine
et Pleine Conscience
Les séances s'inscrivent à la confluence de la médiation (relation d'aide), de l'équicoaching (développement personnel) et de l'ancrage sensoriel.
Ici, les chevaux ne sont pas des outils, mais des partenaires de régulation. Ils vous guident avec une sagesse instinctive vers l'apaisement et l'authenticité.
Mon rôle est de faciliter cette connexion : je traduis leurs signaux pour vous aider à décoder votre propre fonctionnement (émotions, limites, énergie) à travers leur miroir.
Le poids du mental
Se Laisser Porter & lâcher prise
Pour nous qui contrôlons tout, accepter de "lâcher" est difficile. Porté.e par le cheval ou simplement à son contact, vous retrouvez des sensations de bercement qui apaisent votre système nerveux.
C'est une invitation à déposer vos fardeaux, à faire taire l'analyste en vous et à vous autoriser, enfin, à être soutenu.e.
C'est une réconciliation avec vos vulnérabilités.
Ancrage et présence
Sortir de la tête
Les personnes aux profils atypiques, et les HPI en particulier vivent souvent "là-haut", dans les idées. Les chevaux, maîtres de l'ancrage, vous invitent à redescendre "ici-bas", dans votre corps.
Leur rythme cardiaque lent et leur présence massive forcent votre cerveau à ralentir. Vous passez du mode "pensée" au mode "ressenti". C'est l'antidote absolu aux ruminations.
Au-delà des mots
Une communication intuitive
La communication verbale peut être épuisante (peur d'être mal compris, sur-interprétation, traduction de nos pensées). Avec le cheval, tout est non-verbal. On communique par l'intention, l'énergie et le corps. Ce dialogue silencieux vous o les portes d'une compréhension intuitive, reposante et directe, sans les filtres du langage.
Le cheval-miroir
Les émotions à fleur de peau
Le cheval est un scanner émotionnel. Il ne réagit pas à votre "masque social", mais à votre vibration réelle. Si vous êtes coupé.e de vos émotions, il se désintéresse. Si vous vous connectez à votre vérité, il vient vers vous. Il vous aide à identifier et réguler vos émotions en temps réel, sans aucun jugement.
La symbolique du cheval
Une connexion mythique
Les chevaux nous connectent à un héritage mythologique et symbolique riche, allant des centaures aux légendes de Pégase, en passant par les licornes. Cette connexion avec l'imaginaire collectif ajoute une dimension profonde à l'expérience, et vous permet d'explorer vos propres mythes intérieurs et votre relation unique avec ces créatures légendaires.
Dans mon travail avec les chevaux, je cherche à vous offrir un espace où ces qualités uniques des chevaux peuvent être pleinement expérimentées et intégrées.
C'est une invitation à un voyage de découverte, de guérison et de transformation, guidé par la sagesse et la grâce des chevaux.
Qui sont mes chevaux ?
Une histoire de connexion et de magie
Mes chevaux ne sont pas de simples animaux, ce sont mes partenaires de cœur et mes maîtres. La relation profonde qui unit Bélinda (la mère) et Boréale (sa fille) crée un cocon de sécurité et d'authenticité que vous ressentirez dès votre arrivée. Elles sont habituées à travailler avec les émotions humaines et vous offrent un espace de bienveillance totale pour déposer ce qui vous pèse.
Bélinda
La Matriarche, elle incarne la sagesse et l'ancrage. En tant que mère, elle est le pilier, la présence solide qui rassure instantanément. Avec elle, vous découvrirez la douceur de l'énergie maternelle et vous apprendrez la leçon la plus importante pour un hypersensible : reconnaître votre propre valeur, simplement en "étant", sans avoir besoin de "faire".
Boréale
L'Exploratrice, elle est l'invitation à la découverte et au mouvement. Esprit vif et curieux, elle vous offrira des leçons de justesse et de présence. À ses côtés, vous apprendrez la valeur du lâcher-prise et de la confiance : comment laisser le chemin se dévoiler sous vos pas sans vouloir tout contrôler mentalement à l'avance.
Quels sont les bénéfices concrets de l'équicoaching pour les profils neuroatypiques
Bien que rempli de magie, ce petit troupeau n'est pas une baguette magique.
C'est un espace de travail sur soi accéléré par le miroir du cheval. Voici ce que vous alle activer :
Régulation du Système Nerveux : Passer du mode "survie/alerte" au mode calme grâce à la cohérence cardiaque naturelle du cheval.
Silence Mental : Le "vélo dans la tête" se calme. Vous accédez enfin à un espace de silence intérieur rare pour les HPI, TDA/H, TSA ou hypersensibles.
Force de l'Hypersensibilité : Vous découvrez que votre sensibilité n'est pas une faiblesse, mais un outil de connexion puissant quand elle est canalisée.
Poser des Limites Saines : Vous apprenez à dire "non" et à poser vos frontières énergétiques sans culpabilité (fini le "trop gentil").
Gestion Émotionnelle : Vous traversez vos émotions (peur, tristesse, colère) en sécurité, sans vous laisser submerger.
Authenticité, laisser tomber le Masque : Le cheval ne juge pas. Vous pouvez enfin arrêter de jouer un rôle et être simplement vous-même.
Estime de Soi Se sentir accepté.e inconditionnellement par l'animal répare les blessures de rejet et renforce la confiance.
Reconnexion à ton Intuition : Vous arrêtez de tout rationaliser et de douter de vos ressentis. Le cheval valide votre perception immédiate, vous redonnant confiance dans votre "petite voix" intérieure.
Ce ne sont que des exemples de ce qu’ils peuvent vous apporter.
J’aime bien cette citation (je ne me rappelle plus l’auteur) :
« Les chevaux ne nous apportent pas ce que nous voulons, ils nous apportent ce dont nous avons besoin ».
La Cérémonie du cacao sacré,
l’elixir des Dieux
Pour descendre de la tête vers le coeur
C'est une histoire aussi ancienne que le temps. Une histoire d'amour entre l'humanité, la Terre-Mère et le cacao. Depuis des millénaires, ce nectar est considéré comme la "médecine du cœur".
Pourquoi l'associer aux chevaux ?
Pour nous, les profils atypiques qui analysons tout, le Cacao aide à contourner les barrières du mental. Il agit doucement pour ouvrir la porte de tes émotions. C'est le facilitateur idéal : il vous rend plus disponible et plus poreux à la rencontre avec le cheval.
Vous pouvez choisir d'inclure cette cérémonie dans votre séance pour une immersion totale.
Comment se passent les séances ?
Accueil
Les séances se déroulent dans l’univers de chevaux, à Jodoigne, à proximité de Grez-Doiceau, en Brabant Wallon.
Vous êtes accueilli.e dans un cadre naturel et apaisant, loin du bruit, sécurisant pour votre hypersensibilité. Un premier échange vous permet de vous familiariser avec l'environnement.
Témoignages
Vos avis sur les séances d'équicoaching
Vivre avec des douleurs chroniques m'avait coupée de mon corps, que je voyais comme un ennemi. Je suis arrivée chez Sophie avec beaucoup d'appréhension. Mais la rencontre avec Bélinda a été un déclic bouleversant. Sa présence calme et maternelle m'a permis de baisser ma garde instantanément. Pour la première fois depuis longtemps, j'ai senti une harmonie intérieure, au-delà de la douleur. Sophie a créé cet espace sécurisant où j'ai enfin pu me réconcilier avec moi-même. Ce n'est pas juste un soin, c'est un retour à la maison
LOUISA
Prendre rendez-vous
Les séances d'équicoaching ont lieu à Jodoigne, en Brabant Wallon
1 h
80 euros
1 h 15 min
100 euros
à distance20 min
Je réponds à vos questions
J'ai un peu peur des chevaux ou je suis impressionné.e.
Est-ce pour moi ?
Oui. La peur est une émotion comme une autre, et le cheval l'accueille sans jugement. Mes juments (Bélinda et Boréale) sont habituées aux personnes sensibles. Nous restons dans votre zone de sécurité et nous n'allons jamais au-delà de ce que vous pouvez gérer. Souvent, la peur cache juste une grande émotion qui demande à sortir.
Et si je ne sais pas monter à cheval ?
Aucun problème, ce n'est pas un cours d'équitation ! 90% du travail se fait à pied, à côté du cheval (liberté ou longe). Nous cherchons la relation, pas la performance sportive. Si vous montez sur le cheval (portage), c'est uniquement au pas, pendant que je tiens le cheval. Aucune compétence équestre n'est requise.
Je suis HPI, TDAH ou hypersensible, en quoi le cheval aide-t-il ?
C'est spécialement adapté pour nous. Là où les thérapies verbales vous maintiennent dans le mental, le cheval vous oblige à revenir dans le corps. Il agit comme un miroir bio-feedback : il apaise l'agitation (TDAH) et calme le vélo dans la tête (HPI) par sa simple présence ancrée. C'est un raccourci vers le lâcher-prise.
Comment dois-je m'habiller ?
Privilégie le confort et la sécurité.
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Aux pieds : Des chaussures fermées et solides (bottines, bottes de marche ou baskets robustes) qui ne craignent pas la boue. Pas de sandales !
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Vêtements : Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise pour bouger (jeans, legging), adaptée à la météo du jour (pull chaud, coupe-vent). On est en extérieur, vous ne devez pas avoir froid.
Et s'il pleut ? La météo en Belgique peut être capricieuse
Nous sommes tributaires de la nature, et cela fait partie de l'ancrage ! S'il pleut un peu, nous adaptons la séance (nous avons un abri). Si la météo est vraiment catastrophique (tempête, déluge), nous reportons simplement la séance pour que cela reste un moment de plaisir.
Où se déroulent les séances exactement ?
Les séances ont lieu dans les lieux de vie des chevaux à Jodoigne, en Brabant Wallon (à la limite de Beauvechain et Grez-Doiceau). C'est un cadre privé, calme et verdoyant, idéal pour se déconnecter. L'adresse exacte et l'itinéraire vous seront envoyés lors de la confirmation du rendez-vous.
Y a-t-il des contre-indications pour les séances d'équicoaching ?
La seule contre-indication physique est l'allergie grave aux poils de chevaux.
Sur le plan émotionnel, si vous êtes en suivi.e psychiatrique lourd, parlez-en à vot médecin avant. Pour le reste, c'est ouvert à tous les adultes et adolescents qui cherchent à mieux se connaître.
Y a-t-il des réductions ou des promotions ?
Oui. Pour rester informé.e de toutes les offres et promotions, je vous recommande de vous inscrire à ma newsletter, les Chouettes Courriers, en bas de page.
